|
👍❤🥰⬇️
|
226.6 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2022:
|
1187 kcal
|
Fat: 34.28g | Prot: 80.80g | Carb: 140.63g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Яичный Белок, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов Пшеничный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка. Lunch: Крабовый салат, Куриные котлеты. Snacks/Other: Красный бархар ПП, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Банан. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария - мой путь от 108 кг's weight history
|