Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
174.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2018:
|
1484 kcal
|
Fat: 93.93g | Prot: 74.76g | Carb: 71.40g.
Breakfast: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Магнит Салат Оливье, Вода. Lunch: Грецкие Орехи, Сушеный Инжир, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Мираторг Рулька в Специях. Dinner: Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сыр Синий или Рокфор, Магнит Салат Оливье, Магнит Салат Оливье, Мираторг Рулька в Специях. more...
|
|
1934 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ferity_Felicity's weight history
|