Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
207.9 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2022:
|
1738 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 134.71g | Carb: 122.63g.
Breakfast: Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фило с сыром, Фило с вишней. Lunch: Ёбатон Jamy Pie, Грибы индейка, ВкусВилл Масло Кунжутное, Салат Овощной. Dinner: Фило с вишней, Хозяин Камчатки Чавыча Малосолочка, Фило с сыром, Яйцо, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Sporty Protein Light Protein Cookie Double Chocolate. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_da's weight history
|