Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
215.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2022:
|
1323 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 87.12g | Carb: 109.50g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Ветчина Индейки, Твердый Сыр Пармезан, Сыр Гауда. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Кабачки Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Mirel Пирожное Муравейник, Пятерочка Грейпфрут, Ветчина Индейки, Сыр Гауда, Джюгас Сыр Пармезан, Болгарский Перец. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
O!ga's weight history
|