Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
144.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 107.49g | Carb: 195.72g.
Breakfast: Egoiste Кофе в Зернах, Славмо Молоко 2,5%, Синявинское Яйцо Куриное, Ашан Груша Вильямс, Nordic Пшённые Хлопья, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: Фрутоняня Кашка Молочно-Овсяная с Бананом, Лента Банан, Свежее Завтра Творог 5%, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Лук, Морковь, Вегетория Картофель для Варки, Egoiste Кофе в Зернах, Славмо Молоко 2,5%, Dr. Korner Черничные Хлебцы. Dinner: Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Bekker Рулет с Брусникой . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|