Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
136.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2022:
|
1578 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 118.05g | Carb: 159.31g.
Breakfast: Каравай Хлеб Черный Столовый, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Myllyn Paras Пшённая Каша, Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Картофельный Салат Гарнир, Картофель Отварной, Рыба Тушеная, Апельсин, Рассольник. Dinner: Bio Max Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Maxler Ultra Whey. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|