Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
180.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
|
1442 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 84.21g | Carb: 172.53g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Ванта Чёрный Хлеб, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Просто Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: ВкусВилл Соус Терияки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Dinner: Олейна Масло Растительное , Капуста, Перекресток Окунь Морской Красный. Snacks/Other: Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Черешня, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Медовый, Dr. Korner Хлебец Медовый, Черная Смородина. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniyve's weight history
|