Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
173.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2022:
|
2004 kcal
|
Fat: 104.65g | Prot: 159.29g | Carb: 103.18g.
Breakfast: Киви, Творожная Запеканка. Lunch: Семга Запеченная, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Гречка Отварная. Dinner: Говядина Отварная, Греческий Салат. Snacks/Other: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Egoshinka's weight history
|