Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
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169.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 April 2022:
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1289 kcal
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Fat: 61.29g | Prot: 37.39g | Carb: 151.77g.
Breakfast: Tomaten, Kaffee, GutBio Haferpops, Gurke (mit Schale), Alnatura Hafermilch, Mischbrot. Lunch: Bellasan Pflanzenmargarine, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rührei. Dinner: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Frischkäse, Mischbrot. Snacks/Other: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Gepa Vegane Schokolade Pur 44%. more...
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losing 3.9 lb a week
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 Comments
So langsam wird es ....ein Drittel ist runter...nun noch weniger als zehn Kilo...fast geschafft ;-))
Ich wünsche euch allen ein frohes Osterfest mit nicht allzu üppigen Schlemmereien...
14 Apr 22 by member: SabaPe
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