Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
211.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2022:
|
1635 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 83.03g | Carb: 191.64g.
Breakfast: Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Elevenses: Овсяное Печенье. Lunch: Овсяное Печенье, Торговая Площадь Котлета из Щуки с Рисом и Овощами. Tea: Самса с Курицей, Кофе с Сахаром. Dinner: Греческий Салат. Supper: Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Лечо. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexey.frolov's weight history
|