Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
187.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 56.28g | Carb: 202.78g.
Breakfast: Ирис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Усольский Свинокомплекс Сосиски Молочные. Lunch: Каравай Сухари Молочные, Кукурузная Каша на Молоке, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Ирис, Кофе с Молоком. Dinner: Каравай Хлеб Дачный, Ирис, Чай с Молоком, Кабачковая Икра, Картошка Вареная, Grow Food Уха из Горбуши. Snacks/Other: Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками, Ирис, Кофе с Молоком. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kasankaja's weight history
|