слойка с сыром's Journal, 13 April 2022

109.3 lb Lost so far: 25.1 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1214 kcal

Fat: 35.48g | Prot: 55.12g | Carb: 169.33g.   Breakfast: Магнит Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Банан, Абрико Повидло Яблочное, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Dinner: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Snacks/Other: BE-KIND Цельные Злаки Мед, Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара. more...

1208 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...