|
Ааа ещё чуть чуть ушло!
|
228.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 67.13g | Carb: 163.74g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Колбаса Вареная Тимка, ВкусВилл Изделие Х/Б "Тостовый с Льном и Кунжутом", Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Яичный Белок, Lorado Ананас Консервированный. Lunch: ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Лодочки из баклажан, Язык Говяжий. Snacks/Other: ВкусВилл Бифилайф Черника, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Апельсин Навелин. more...
|
|
2847 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Cross Training - 30 minutes. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария - мой путь от 108 кг's weight history
|