Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
135.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 105.85g | Carb: 159.43g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: Картофельное Пюре на Воде, Апельсин, Свекла Вареная, Рассольник, Тефтели Куриные. Dinner: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: НЕВА Мини-Зефир, FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Boombar Fitness Cookie Chocolate Mint, Maxler Ultra Whey. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|