Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
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120.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 April 2022:
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1964 kcal
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Fat: 57.14g | Prot: 104.25g | Carb: 264.74g.
Breakfast: はちみつ, マイプロテイン ピーナッツバター, 100％全粒粉のパン, サルサソース, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Lunch: セブンイレブン 幕の内弁当. Dinner: 焼きそば お肉入り, 韓国海苔, 長坂養蜂 はちみつ肉味噌, きゅうり, トマト, エースコック スープはるさめ かきたま, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん. Snacks/Other: 六花亭 雪やこんこ, コストコ マスカルポーネ, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ. more...
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gaining 1.5 lb a week
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