Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
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120.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 April 2022:
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2009 kcal
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Fat: 52.00g | Prot: 80.89g | Carb: 313.76g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン プロテインスプレッド, バナナ, 東海漬物 キムチ こくうま, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: セブンイレブン 幕の内弁当. Dinner: はちみつ, マイプロテイン ピーナッツバター, カボチャの煮物, bibigo 韓国味付のり, エースコック スープはるさめ かきたま, 東海漬物 キムチ こくうま, ニラ玉, 野菜炒め, 玄米ごはん. Snacks/Other: ジャパンフリトレー キャラメルポップコーン, アップルパイ, 全粒粉のビスケット, 敷島製パン なごやん. more...
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losing 10.8 lb a week
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