Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
147.3 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2022:
|
1649 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 86.42g | Carb: 179.61g.
Breakfast: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: Свежий Хлеб Хлебушек Отрубной, Valio Сыр Чеддер, НЕВА Зефир без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Dinner: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Мёд, Джанкойское Молоко Творог 5%, Коровка из Кореновки Мороженое 0% Сахара. Snacks/Other: НЕВА Зефир без Сахара, Di&Di Конфеты со Стевией с Курагой и Грецким Орехом . more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate_Gurova's weight history
|