Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
229.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2022:
|
1631 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 138.21g | Carb: 126.57g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара , Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Lorado Ананас Консервированный. Lunch: Кабачковая Икра, Язык Говяжий, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . Dinner: Мираторг Мексиканская Смесь, Лодочки из баклажан, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Атлантическая Треска. Snacks/Other: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, ВкусВилл Апельсин Навелин, Творог 9%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария - мой путь от 108 кг's weight history
|