Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
118.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2022:
|
1510 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 95.63g | Carb: 177.15g.
Breakfast: Мандарины, Киви, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Изюм Черный, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Националь Гречка, Квашеная Капуста, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Оливковое Масло, Bite Финиковый Сироп, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Детская Молочная Кухня Творог 5%, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Морковь, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, SPAR Хлеб Финский Заварной. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Okskozukova's weight history
|