|
#Musste 2 mal auf die Waage 😳 #Konnte meinen Müden Augen nicht glauben 😧#Könnte ausflippen vor Freude 😍😍😍# Aber so darf es gerne weiter gehen 💪🏻💪🏻# Erstes Ziel: 62 kg ✅ erreicht 🥰🎉🎉🎊 #Letztes Ziel: 59/60 kg 💪🏻💕
|
136.9 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2022:
|
1132 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 32.25g | Carb: 121.78g.
Breakfast: Espresso. Lunch: Kinder Kinderriegel, Aldi Trauben Kernlos, Schwarzwaldmilch LAC Pudding Schoko, Latte Macchiato, Brauner Zucker, Zespri Kiwi Green . Dinner: Zott Sahne Joghurt Bratapfel, Dulano Kochschinken, Kerrygold Butter & Rapsöl, Der Meistermetzger Eiersalat , Physalis, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Leerdammer Original Mild-Nussig. more...
|
losing 10.8 lb a week
|