Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
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119.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 April 2022:
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1998 kcal
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Fat: 57.89g | Prot: 104.27g | Carb: 272.45g.
Breakfast: セブンイレブン 味噌ほうとう, サルサソース, 目玉焼き, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん. Lunch: セブンイレブン 幕の内弁当. Dinner: はごろもフーズ 素材そのままシーチキン (70g), コストコ マスカルポーネ, ミニトマト, エースコック スープはるさめ かきたま, 野菜炒め, キューピー キューピーハーフ, ハウス食品 キーマカレー, 100％全粒粉のパン. Snacks/Other: ジャパンフリトレー キャラメルポップコーン, 不二家 ペコちゃんのほっぺ チョコレート. more...
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gaining 3.1 lb a week
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