|
это вчерашние сырники на ночь?
|
230.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 125.43g | Carb: 107.35g.
Breakfast: Блины на молоке, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Селедка под шубой. Dinner: Атлантическая Треска. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Бургер Кинг Латте без Сахара, Сырники с изюмом. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария - мой путь от 108 кг's weight history
|