Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
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117.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 April 2022:
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878 kcal
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Fat: 14.60g | Prot: 62.51g | Carb: 134.31g.
Breakfast: Tapioca, Chamyto Big Leite Fermentado, Pilão Café, Melão Orange. Lunch: Pilão Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Músculo Bovino Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Caseirinho Beliscão de Goiabada, Leão Chá de Hortelã, Chamyto Big Leite Fermentado. Snacks/Other: Hambúrguer Caseiro, Kiwi, Turma da Mônica Maçã, Banana Prata. more...
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losing 4.6 lb a week
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