Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
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117.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 April 2022:
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1025 kcal
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Fat: 37.20g | Prot: 83.47g | Carb: 91.67g.
Breakfast: Queijo Coalho, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Café Descafeinado, Nestlé Leite Ninho Levinho, Melão, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. Lunch: Garoto Chocolate Ao Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Laranja Pêra, Turma da Mônica Maçã. more...
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gaining 1.5 lb a week
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