Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
121.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2022:
|
2069 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 84.57g | Carb: 273.02g.
Breakfast: 紀文 豆乳プリン, おかめ納豆 国産中粒納豆, 薄切りハム, 明治 スライスチーズ, 卵焼き, 100％全粒粉のパン. Lunch: セブンイレブン 幕の内弁当. Dinner: クノール たっぷり野菜のちゃんぽんスープ, 野菜炒め, じゃがバター, 玄米ごはん, ハンバーグ. Snacks/Other: ジャパンフリトレー キャラメルポップコーン, プレーンマフィン. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akemi1123's weight history
|