nqtih's Journal, 01 April 2022

180.8 lb Lost so far: 35.3 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1001 kcal

Fat: 65.50g | Prot: 34.04g | Carb: 91.66g.   Breakfast: Hard-Boiled Egg , Café Brasileiro Café. Lunch: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Purilev Óleo de Canola, Degli Amici Peito de Frango com Ervas Finas, La Vita Salada Verde. Dinner: Turma da Mônica Maçã, Hortifruti Batata Doce Cozida . more...

2213 kcal

Activities & Exercise: Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...