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#In kleinen Schritten geht es abwärts 🙃 #Besser wie nix 💁🏼♀️☝🏻💕 #Weiter gehts ☺️ #Dran Bleiben auch wenn’s mühsam ist 💪🏻🥰
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138.9 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 April 2022:
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1462 kcal
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Fat: 69.72g | Prot: 95.80g | Carb: 95.46g.
Breakfast: Wasa Mehrkorn Knäckebrot, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter & Rapsöl, Gutfried Hähnchen Mortadella , Blutwurst, Sweet Valley Birnen, Physalis, Milkana Schmelzkäse Emmentaler, Espresso. Dinner: Lukull Sauce Bearnaise, Aldi Rinder-Hüftsteak, Aldi Natives Olivenöl Extra, Beste Ernte Grüner Stangen-Spargel. Snacks/Other: Duplo Duplo, Physalis, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe , More Nutrition Chunky Flavour Creamy Peach, Jütro Sauerkirschen Tiefgefroren, DM Bio Dinkel Gepufft. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Das wird schon wieder Nächstes mal hast du das doppelte abgenommen.
01 Apr 22 by member: cindyteuert
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Ich hoffe es 😅 spare momentan echt viel ein und mache nicht mal die 1500 kcal voll 😅 aber irgendwo ist der Wurm drin. - meine Familie erklärt mich eh für bescheuert, ich wäre schlank wozu ich abnehmen will. - aber nur ich kann mich in meinem Körper wohlfühlen! - und wenn das nicht ist will ich halt abnehmen 😁 aber die 60 kg reicht dann auch als entgültige Ziel!
01 Apr 22 by member: Blondinachen
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