Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
139.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2022:
|
2240 kcal
|
Fat: 109.72g | Prot: 90.59g | Carb: 225.80g.
Breakfast: Моя Цена Сардельки Телячьи, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Similac Детская Молочная Смесь. Lunch: Сироп, Фруктовый Сад Компот Вишневый, Куриная Печень, Спагетти, Ладога Филеечка Свиная, Ладога Рулет Куриный Праздничный. Dinner: Chikon Наггетсы Классические, Магнит Путассу. Snacks/Other: Сдобушка Печенье Деревенское с Топленым Молоком, Славянка Конфета. more...
|
|
2165 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Sitting - 7 hours, Shopping - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, домашний досуг - 5 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 1 hour and 50 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena!!!))'s weight history
|