Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
120.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2022:
|
1102 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 61.91g | Carb: 109.94g.
Breakfast: Limonlu Su, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Roka (Roket), Salatalık (Soyulmuş), Hardal, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Dardanel Ton Klasik. Dinner: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Mercimek Çorbası, Fırında Patates, Izgara Köfte. Snacks/Other: Züber Chia & Hindistan Cevizli Meyve Tatlısı, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elfeyl's weight history
|