N.Shy_'s Journal, 30 March 2022

123.2 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1962 kcal

Fat: 93.52g | Prot: 88.72g | Carb: 187.72g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Просто Сыр Фасованный Голландский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Мой кофе в большой чашке, Помидоры, Просто Сыр Фасованный Голландский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...

1684 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 11 minutes, Resting - 16 hours and 39 minutes, Sleeping - 5 hours. more...