Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
83.1 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2022:
|
1544 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 104.80g | Carb: 179.73g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Тильзитер 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Пятерочка Виноград Сушеный Светлый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Dinner: Магнит Зелёный Горошек, Свеклы, Морковь. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Виноград Сушеный Светлый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Радость Вкуса Сыр Тильзитер 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свеклы, Моя Цена Крабовые Палочки, Danke Творог 5%, Пятерочка Виноград Сушеный Светлый, Праздник Сластены Пряники с Шоколадным Вкусом. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
And _ Podkatin's weight history
|