Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
136.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2022:
|
1467 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 80.38g | Carb: 194.40g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан, Селяночка Овсяные Хлопья, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Lunch: Гречка Отварная, Омлет или Яичница, Restoria Азу из Индейки. Dinner: Резной Палисад Сметана 15%, Станция Молочная Сливки 10%, Baisad Перья, Шампиньоны, Петруха Куриные Медальоны. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан. more...
|
|
2190 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Григорьевна@'s weight history
|