Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
188.5 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2022:
|
1390 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 144.33g | Carb: 70.16g.
Breakfast: Щи, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Авача Икра Судака, Хек Жареный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Обычные Блины, Свинина Отварная, Запеченный Картофель, Сосиска в Тесте, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 2%. more...
|
|
2154 kcal
|
Activities & Exercise:
хотьба - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KaterinaKis88's weight history
|