Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
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131.6 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 March 2022:
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1050 kcal
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Fat: 54.19g | Prot: 58.94g | Carb: 82.98g.
Breakfast: Rote Paprika, Käserei Champignon Camembert, BioBio Bergkäse (20g), REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Ziegenkäse (Weich), Loose Protein Quäse, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Milram Körniger Frischkäse, Edeka Feta, TiP Frischkäse Zubereitung Schnittlauch, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Nordsee Räucherlachs, Enerbio Körner-Baguette, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Kaffee Creme. Dinner: Edamame, Aldi Parmigiano Reggiano, Kerstins Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Slendier Glasnudeln. Snacks/Other: Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Eiskugel, Laugenbrötchen. more...
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gaining 6.2 lb a week
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