자가격리 마지막 날 좋지만은 않다 운동 못해서 근육이 빠진 건 아니겠지?😱 만약을 위해 앞으로도 3~4일은 집에 있는 게 좋을듯한데 신경쓰이는구만
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127.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 March 2022:
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913 kcal
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Fat: 20.53g | Prot: 92.68g | Carb: 94.83g.
Lunch: 율무, 검은콩가루, 셀렉스 웨이프로틴파우더 초콜릿, 짭짤이, 퀴즈노스 터키&아보카도. Dinner: 우리식품 참소스, 자몽, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 사조대림 스노우크랩킹, 닭가슴살. Snacks/Other: 광어. more...
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losing 0.7 lb a week
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