Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
203.9 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 80.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2022:
|
904 kcal
|
Fat: 27.96g | Prot: 88.71g | Carb: 75.58g.
Breakfast: Киви, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Куриная Грудка, Морковь, Sicilia Сок Лимона, Капуста Белокочанная, NovaSweet Подсластитель. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Апельсин, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
|
2278 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 9 hours and 23 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aizekа's weight history
|