Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
144.0 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2022:
|
1011 kcal
|
Fat: 33.34g | Prot: 44.97g | Carb: 139.89g.
Breakfast: Heinz Sarımsaklı Mayonez, Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Dinner: Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve, Yeşil Yapraklı Marul, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Heinz Sarımsaklı Ketçap, Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Pepsi Kola, Pepsi Kola, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
veracanim's weight history
|