Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
175.7 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2022:
|
1370 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 56.20g | Carb: 118.74g.
Breakfast: Голден Яблоко , Винегрет, Кофе. Lunch: Окраина Голень Варено-Копченая , Сливочное Масло, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Сливочное Масло, Barilla Спагетти Отварные, Винегрет. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Мандарины, Кофе. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Яна Смирных's weight history
|