Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
138.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2022:
|
1556 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 117.76g | Carb: 158.88g.
Breakfast: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Волжанин Белок Яичный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Barilla Макароны, Апельсин, Рассольник. Dinner: Агуша Творог Детский 4,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, НЕВА Мини-Зефир, Maxler Ultra Whey. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|