Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
160.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2022:
|
1110 kcal
|
Fat: 93.88g | Prot: 41.62g | Carb: 26.92g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Миндаль Миндаль, Кокосовая Стружка, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Уха из Семги. Dinner: Оливковое Масло, Тайга-Продукт Грудинка Соленая, Пятерочка Помидоры, Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Растворимый Кофе (из Порошка), Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zaicevao0281's weight history
|