Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
166.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2022:
|
3593 kcal
|
Fat: 106.93g | Prot: 143.31g | Carb: 252.95g.
Breakfast: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Помидоры, Яйцо, Ржаной Хлеб, Семга Слабосоленая. Lunch: Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Перекресток Филе Трески Атлантической Жареное в Яйце, Ржаной Хлеб, Кофемания Окрошка на Кефире. Dinner: Плов. Snacks/Other: Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Котлета Свиная, Лещ, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы, Мандарины. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxanay10's weight history
|