Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
148.8 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2022:
|
1401 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 90.55g | Carb: 135.48g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Сливочное Масло, Яйцо, Джанкойское Молоко Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Стерх Рулет с Грецким Орехом, Valio Сыр Чеддер, Горянка Сметана 15%, Царь Хлеб Булка Ромашка, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Яблоко, Мёд, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Snacks/Other: Банан, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate_Gurova's weight history
|