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#Nach der Esskalation gestern - hätte ich mehr erwartet ☝🏻💁🏼♀️ #Vllt kommt es noch in den nächsten Tagen 🙃 #Weiter gehts 💪🏻. #Im Plan nun bleiben 🙃
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143.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 March 2022:
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1472 kcal
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Fat: 71.19g | Prot: 63.66g | Carb: 133.21g.
Breakfast: Espresso. Lunch: Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Gurke (Geschält), Brauner Zucker, Kerrygold Butter & Rapsöl, Blutwurst, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Leerdammer Original Mild-Nussig. Dinner: Gekochtes Ei, Dulano Kochschinken, Kerrygold Butter & Rapsöl, Blutwurst, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Leerdammer Original Mild-Nussig, Sontner Frucht Joghurt Pfirsich-Maracuja. Snacks/Other: Aldi Trauben Kernlos. more...
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gaining 9.3 lb a week
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