Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
168.9 lb
Lost so far: 158.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2022:
|
1126 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 115.15g | Carb: 56.30g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Приосколье Филе Куриное, ВкусВилл Яйцо Куриное, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lunch: Станция Молочная Молоко 2,5%, Тушеная капуста с луком и морк, Приосколье Филе Куриное. Dinner: Vocaso Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Семена Льна , Трапеза Мак, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Трапеза Мак, Ого Семена Льна , Свитлогорье Творог 2%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|