Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
145.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2022:
|
1757 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 132.73g | Carb: 165.62g.
Breakfast: Моя Цена Клубника Замороженная, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Националь Булгур, Куриное Филе. Dinner: Креветки, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное. Snacks/Other: Томмолоко Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Томмолоко Творог 5%, Casa Kubana Хумус с Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марина Золотых's weight history
|