РыЖуЛяя's Journal, 19 March 2022

210.8 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 56.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1199 kcal

Fat: 61.57g | Prot: 88.36g | Carb: 60.73g.   Breakfast: Асто Кета Малосоленая, Yogurt Shop Кокосовый Йогурт, Овсяноблин. Lunch: Цезарь Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Energy Diet Коктейль Соленая Карамель . Snacks/Other: Energy Diet Коктейль Соленая Карамель , FitnesShock Protein Bar Coconut. more...

2791 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...