Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
169.8 lb
Lost so far: 157.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2022:
|
948 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 99.56g | Carb: 53.07g.
Breakfast: Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Трапеза Мак, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lunch: Рестория Шеф Морковь, Хайнц Кетчуп Томатный, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, ВкусВилл Яйцо Куриное, Приосколье Филе Куриное. Dinner: Smart Миндаль, Ого Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Трапеза Мак, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Приосколье Филе Куриное, Global Village Фасоль Белая Натуральная, Станция Молочная Молоко 2,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|