Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
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160.9 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 March 2022:
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1881 kcal
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Fat: 51.05g | Prot: 143.48g | Carb: 212.98g.
Breakfast: Mamão Formosa, Pane Vita Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Lunch: Peito de Frango, Carne de Porco da Paleta Assada, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cozida. Dinner: Laranja Pêra, Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo Frito. Snacks/Other: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Doce de Leite, Pane Vita Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. more...
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losing 0.4 lb a week
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