Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
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127.6 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 March 2022:
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1546 kcal
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Fat: 80.72g | Prot: 108.90g | Carb: 92.21g.
Breakfast: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Not Milk 1,8%, Kokosmilch Ungesüßt, Eiersalat, Weizen Toastbrötchen, Premium Lachsschinken. Lunch: Develey Sour Cream Sauce, Apple crumble, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Gekochtes Ei, Lidl Stremellachs Natur. Dinner: Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, Ponnath Apfel Griebenschmalz, Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Dunkel. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
17 Mar 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Wenn's denn morgen nochmal n sprung macht ist das okay... hätte die Woche abends aber echt Mal n absacker gebraucht. Aber daa gönn ich mir nur wenn die Waage passt ☹️ ich bin gespannt ob heute ein besserer Tag wird. Und morgen früh muss ich dann auch noch irgendwie Sport Unterbringen 😒
17 Mar 22 by member: nidi888
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17 Mar 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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