Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
188.5 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2022:
|
982 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 56.43g | Carb: 70.32g.
Breakfast: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Салат Овощной с Маслом, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Consum Queso de Untar Light, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo. Lunch: Омлет с Молоком, Рис Вареный, Hacendado Salchichas Pavo Pollo. Dinner: Жареная Курица. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
О, у вас тоже ежедневный замер!
А не пользуете Libra/HappyScale для отслеживания тренда веса?
Я свои замеры туда загоняю чтоб калораж подкручивать, а в фс только средний вес за неделю вношу, чтоб везде разные точки зрения были)
16 Mar 22 by member: AntonMorozenko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_en_spain's weight history
|